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好好利用睡前一小时,孩子会变更优秀,聪明的家长都会做这四件事

时间:2020-06-19 04:21  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享) 很多家长可能会觉得睡前一小时不能做些什么,刷刷手机看看新闻也就过去了。但是,绝对不要小瞧这一个小时的时间,因为很有可能就这一个小时的时间,自己的孩子就能和其他孩子拉开差距。那么在孩子睡前的一小

文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享)

很多家长可能会觉得睡前一小时不能做些什么,刷刷手机看看新闻也就过去了。但是,绝对不要小瞧这一个小时的时间,因为很有可能就这一个小时的时间,自己的孩子就能和其他孩子拉开差距。那么在孩子睡前的一小时内,家长都可以做哪些事情,可以让孩子变得更加优秀呢?一起来看看吧!睡前交流

在孩子睡之前的一个小时是黄金交流时段,无论是从环境还是孩子的状态上看,对于家长和孩子之间的交流都是非常有利的。

现在家长工作都比较忙,所以一天之中很少有时间能够陪伴孩子,尤其是当孩子去上学之后,陪伴的时间就更加少了。家长也很难了解到孩子这一天是怎么过的,那么睡前一小时,就是家长了解孩子一天的最好时机。

家长可以引导孩子将一天发生的事情说出来,安静温馨的氛围很容易会让孩子心情放松,畅所欲言。

了解孩子每天发生的事情,可以帮助家长更加及时发现孩子的心理变化,如果有什么不对可以很容易知道原因。而不是当孩子已经出现了严重的情绪问题,家长却对孩子身上发生的事情一无所知。很多校园欺凌最后会演变成为悲剧,都是因为家长没能够及时了解孩子在学校里发生的事情。

与孩子进行交流,不仅可以知道孩子这一整天都发生了什么,还会增进彼此的感情,让孩子知道爸爸妈妈是关心他的。这样一来孩子就会有足够的安全感,更容易变得乐观,有什么事情都会及时跟父母交流。回顾知识睡前一小时不但利于交流,而且还是孩子容易平静下来,能变得专心的最好时机。

在这个时候就可以引领孩子将今天老师教授的内容回顾一遍,并且在回顾的过程中查漏补缺。这个过程不仅可以加深记忆,还有利于大脑消耗兴奋度,更快入睡。

俗话说“温故而知新”,就是如此。

不过要注意的是,不要让孩子去回顾那些长篇大论,或者难度非常高的内容。

睡前一小时毕竟属于疲惫期,大脑的活力也肯定不如白天那样活跃。此时的大脑只适合思考一些比较简单的知识点,或者是结构比较简单易懂的知识框架。

如果勉强孩子去背特别长的课文,或者思考非常难的数学题目,不仅不能加深作用,反而可能导致孩子失眠。为明天制定目标和计划

家长在带着孩子回顾好今天的学习内容之后,就可以跟孩子一起制定明天的学习计划。

古人云:“凡事预则立,不预则废!”

为明天制定一个学习计划,可以极大地提高学习效率,还能让孩子养成学习前制定计划的好习惯。只有制定一个明确的学习目标和计划,才能让孩子知道自己一天的学习有哪些不足,也可以让孩子在每天晚上对自己这一天计划的完成情况进行总结。睡前阅读读本可以是童话故事、寓言或者是文学名著。

阅读的目的是用来激发孩子的求知欲,培养他们对于学习的兴趣。此外,家长平缓生动的声调有助于提高孩子的睡眠质量,让他们能够安心入睡。

这个时候便是家长表达爱意的时候,大家基本上都看过外国电影里的父母,都会给孩子讲睡前故事,然后在孩子睡前给他一个晚安吻。

对孩子表达出爱意是非常重要的,这样能让孩子和自己建立非常亲密的依赖关系,对于孩子的心理健康更是有益。与其去刷没有多大意义的短视频,父母还不如放下手机陪孩子去做这些事情。

【暖心寄语】

家长学会好好利用睡前一个小时,无论是对亲子关系还是对孩子成长来说都是有利无害的,毕竟陪伴,是建立一切亲子关系的根本。


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